以平常心迎接高考

　　学校：以平常心迎接高考

　　东山中学校长梁财生在接受采访时表示，无论学校、学生还是家长，大家都要以平常心来迎接高考，该做什么就做什么，不要过分地渲染高考前的紧张气氛。他说，东山中学在离高考还有十几天的时间里，让学生自主复习、回归课本，有计划地抓好基础知识，老师做好辅导；家长要尽量减少非智力因素对孩子的影响，给学生创造一个宽松和谐的家庭环境，让他们轻装上阵。梁校长说，学校积极做好各项服务工作，从大的方面来说如现在广东也出现了甲型流感，一旦发生疫情，学校各项应对措施会保证考前工作顺利进行；从小处来说，如学生的饮食方面，该校已做了十分周密的保障措施。

　　学生：自信不自负

　　一些考生表示，他们每天的时间都安排得很紧凑，大家现在心态都很好，几次模拟考试下来，自己的水平怎么样心里都有底，也用不着和别人攀比，关键是要做到自信不自负，避免粗心犯错，有针对性地对自身可见的知识漏洞进行弥补，这样才能考出自己的真实水平。

　　复习：特级教师支招

　　在考前十几天考生应该如何有效地复习呢？东山中学高三校区校长、特级教师范宜潜认为科学的方法是决战高考的法宝，要坚持“三管齐下”的复习策略。一要管好自己的口，不懂就问，不留后患；二要管好自己的手，临考前若只看不做，就会出现看到题目都会做，做起来却常出错，结果是眼高手低；三要管好自己的脑，一定要独立思考，对同类问题注意归纳比较，这样才能将知识内化为解决问题的能力。同时要查缺补漏，依据第二阶段复习所做的套题认真翻阅查看当初做错的题目，现在重点解决并“顺藤摸瓜”，进一步温习相关知识，一定能够起到事半功倍的效果。他特别指出，在考前的不多时间里，学生一定要做题目，在科任老师的指导下每个科目每天要做20-30分钟的题目，一般做中等难度的3-5道题目，以保持笔熟，切忌再做高难题目，要把主要精力放在查缺补漏、巩固基础知识上。

　　提醒：家长考前“五要五不要”

　　记者在采访中了解到，由于现在的高三学生都是“90后”，又多是独生子女，因此，高考对家长来说就如面临一场战争。有些家长比孩子还焦虑，孩子学习时，端吃端喝，孩子睡了家长才睡。这种过分的关心，无疑会对孩子产生一种消极的心理暗示———爸妈不信任自己。
　　针对这个问题，东山中学校长梁财生、高三校区副校长姚勇文提醒家长在考前要做到“五要五不要”。要情绪稳定，家长情绪稳定通过感染、暗示等心理机制，有助于考生情绪稳定。要心情愉快，家长对考生考试充满信心，会对考生产生积极的影响，有利于强化考生的信心。要告诉考生只要尽力就行，这有利于减轻考生来自家长方面的压力。要搞好孩子的饮食卫生，考生吃平常的饭菜就可以了，不必再去加强营养。要做好必要的督促检查，对考生的考试用品，准考证等携带做必要的督促检查，对去考场的路线，赴考场时间做必要的提示。不要给孩子定每门课考试分数指标，也不要经常问孩子的成绩。不要规定孩子考什么大学。不要把自己的意愿强加给孩子，指导孩子报志愿，但不是代替。考前不要和孩子谈志愿的事。不要送孩子上考场。送孩子上考场，不利于孩子考试信心的加强，反而增加了考试的压力。